Как готовить каштаны, чтобы получилось на самом деле вкусное и полезное блюдо? Для получения желаемого результата необходимо начать с тщательного выбора плодов и его правильной предварительной подготовки. Далее выбрать способ приготовления.
Каштаны употребляют просто в жаренном или отварном виде. Из съедобных орехов готовят разные блюда: супы, десерты, соусы.
Все ли каштаны съедобны
В природе растут каштаны съедобные и несъедобные. Чаще всего в парках и вдоль дорог мы встречаем конский каштан. Весной он радует нас красивым цветением, но его плоды совершено несъедобны. В естественных условиях съедобные каштаны растут в Южной Франции, Италии и Испании. Более мелкие сорта с успехом выращиваются в Азербайджане, Армении и на Кавказе. Плоды собирают и готовят из них самые разные блюда.
Для длительного хранения каштаны запекают или варят, а затем отправляют в морозильную камеру.
Даже в Японии на острове Хонсю растут уникальные по вкусу каштаны Тамба. Съедобные плоды в свежем виде сладкие. Их используют для приготовления начинки для вафель, вкусных рисовых шариков, необычной закуски к пиву.
По вкусу сырые каштаны напоминают неспелые орехи. Приготовленные традиционным способом плоды по вкусу похожи на запеченный картофель с тонкими орехами нотками.
Основной способ приготовления каштанов – обжаривание в барабанах или на сковороде. Но есть еще много других способов приготовления, которые мы рассмотрим сегодня.
Разновидности
В период античности каштаны распространились в Европу. Их выращивали древние греки и римляне. Не раз эти орехи спасали бедных от голода. Кроме того, в древние времена они использовались в качестве денег.
Каштан – лиственное дерево, достигающее высоты до 30 м. Молодое дерево имеет гладкую кору красно-коричневых тонов. Она постепенно становится темно-серой, покрывается глубокими продольными бороздками.
Дерево попеременно создает черешковые кожистые листья длиной до 15 см. Они имеют продолговато-ланцетную форму, колючий пилообразный край. Верхняя сторона листьев блестящая, темно-зеленая, нижняя – более светлая.
Речь идет об однодомном дереве с однополыми цветами бледно-зеленого цвета. Период цветения – июнь-июль. Мужские цветки дают богатые, обычно прямые сережки. Женские цветки растут на основе, непосредственно в чашечке. Во время созревания они превращаются в колючую скорлупу с 2-3 плодами – блестящими темно-коричневыми семенами. Время созревания – сентябрь-октябрь, когда колючая чаша открывается на 4 створки.
Род каштанов включает около 8-12 видов (количество зависит от таксономической концепции). Дерево распространено в Средиземноморье, Азии, Северной Америке. Единственный исходный европейский вид – каштан посевной (Castanea sativa), произрастающий в Средиземноморье. В некоторых странах южной Европы (Италия, Испания, Португалия) дико растет японский вид Castanea crenata.
- Каштан городчатый (Castanea crenata). Происходит из Японии, Китая, Кореи. Встречается в Западной Европе и Северной Америке. Дерево достигает высоты до 15 м. Плоды содержат 3 ореха по 2-3 см в диаметре.
- Каштан мягчайший (C. mollissima). Распространен в Китае, Корее, Вьетнаме. Часто встречается в горах Северной Америки, где даже образует небольшие леса. Фрукт окружен полоской диаметром 5-6 см, имеет мягкие шипы. Количество орешков – 2-3 шт., до 3 см в диаметре.
- Каштан Сегю (C. seguinii). Происходит из восточных и центральных районов Китая. Плод окружен игольчатой оболочкой, орешки мелкие, до 1,5 см в диаметре, темно-коричневого цвета.
- Каштан Генри (C. henryi). Распространен в центральных и западных районах Китая. Высота дерева – до 25-30 м.
- Каштан зубчатый (C. dentata). В природе распространен в Северной Америке. Плоды объединены в 2-3 шт., имеют диаметр 1-2,5 см.
- Каштан низкорослый (C. pumila). Распространен в Северной Америке. В Западной Европе культивируется в декоративной форме с 1699 г. Плод окружен яйцевидной оболочкой с несколькими шипами. Орешки имеют до 1 см в диаметре, обычно сгруппированы по 2 шт.
- C. fleetii – гибрид низкорослого и городчатого вида;
- C. neglecta – гибрид низкорослого и зубчатого вида;
- C. ozarkensis – каштан озаркский.
Как приготовить каштаны в микроволновке
Всего за 7 минут можно приготовить каштаны в микроволновке. Нужен сам агрегат и свежие каштаны.
Этапы приготовления:
- Помыть каштаны и сделать на них крестообразный надрез.
- Для приготовления орехов нужна специальная емкость, которую можно использовать в микроволновке. Положить в нее надрезанные каштаны.
- Слегка посолить и влить немного воды. Перемешать.
- Запекать каштаны в микроволновке, выбрав самый мощный режим. Готовность орехов определяют по звуку. Они шипят.
Как выбрать хороший продукт
Сезон съедобного каштана — период с августа по ноябрь. В это время орехи нового урожая можно найти и на рынке, и в супермаркете.
При покупке плодов оценивают:
- форму – отдавайте предпочтение орехам крупного размера и одинаковым по внешнему виду;
- вес – хороший продукт будет тяжелым, твердым, на нем не должно быть никаких вмятин;
- цвет – качественные орехи имеют глянцевый тёмно-коричневый оттенок.
Приобретая на рынке, убедитесь, что вы покупаете съедобные каштаны. Конский сорт орехов есть нельзя — он вызывает отравление.
Если покупаете плоды в супермаркете упакованными, то внимательно изучите этикетку. Проверьте дату выпуска и срок годности продукта.
Свежие каштаны хранят в холодильнике. Они годны в пищу несколько дней, затем покрываются плесенью.
Чтобы продлить срок годности, их можно отварить или испечь, затем заморозить, это продлит время использования плодов на несколько месяцев.
Чем полезен каштан, как его правильно выбрать и съесть, расскажет программа «Жить здорово!»:
Как готовить каштаны на сковороде
Обжарка каштанов на сковороде – самый простой способ приготовления орехов.
Чтобы кожура плодов каштана стала более мягкой, их необходимо залить кипятком на 5 мин или проварить 3 мин
С предварительно обработанных каштанов слить воду. Оставить чтобы плоды остыли. С двух сторон сделать крестообразные надрезы. Так будет намного проще снять кожуру с обжаренных каштанов.
Для приготовления каштанов использовать сковороду с толстым дном. На разогретую сковороду выложить орехи в один слой. Смочить и отжить кухонное полотенце. Накрыть им каштаны. Установить средний огонь и обжаривать орехи с двух сторон минут 40. Переворачивать орехи каждые 4 мин. Если полотенце высохло, его необходимо снова намочить.
Чрезмерное потребление каштанов съедобных может навредить здоровью.
Что собой представляет каштан
Каштан – это дерево, относящееся к семейству Буковых. В высоту может достигать пятидесяти метров. А диаметр – около двух метров. Кора дерева темно-коричневая, толстая и покрыта глубокими бороздами.
Листочки этого дерева имеют продолговатую форму и острые «зубчики». Светло-зеленые летом, в осенний период они сменяют свой цвет на желтый. В длину пластина листа может доходить до двадцати сантиметров. Что до цветов каштана, то они собраны в соцветия до пятнадцати сантиметров длиной, и напоминают колоски.
Плоды каштан начинает приносить, лишь достигнув возраста примерно в двенадцать лет. Но это дикий. Если говорить об «одомашненном» каштане, то он начинает плодоносить уже примерно в возрасте с четырех до десяти лет. В первое десятилетие своей жизни дерево растет довольно медленно. А плоды приносит и вовсе раз в пару лет, в первые два осенних месяца.
Иногда в названии каштана можно услышать такие дополнительные слова, как благородный, настоящий, съедобный.
Какой вид имеет каштан
Плоды этого дерева имеют шарообразную форму, окружены скорлупой, густо покрытой шипами. В период созревания скорлупа имеет зеленый цвет, а уже у зрелых плодов она коричневая. Внутри скорлупы находится до четырех орешков. Когда плод полностью созрел, скорлупка растрескивается и плоды выпадают.
Сам орех имеет шаровидную либо немного сплющенную форму. Поверхность его темно-коричневая и гладкая. Диаметр ореха может составлять до шести сантиметров.
В какой местности каштан произрастает
Каштаны любят тепло и влагу. И грунт со слабым уровнем кислотности. Это дерево не лучшим образом переносит долгую жару и тем более засуху.
Каштан часто можно встретить в Америке, на востоке Азии, в Средиземноморье, России, Украине и на Закавказье. Интересно, что, размер каштана может зависеть от того, где именно он растет. Так, к примеру, в Армении каштаны редко вырастают до размера грецкого орешка, а в некоторых странах Европы, напротив, этот орех может посоревноваться размером, например, с крупным мандарином.
Как отыскать съедобный каштан
Обратите внимание, что нельзя путать каштан съедобный с каштаном конским. Последнюю разновидность каштана нельзя кушать. Различить их не так уж сложно. Эти каштаны отличаются между собой буквально во всем – и в строениях соцветий, и по форме листьев, и по тому, как выглядят сами орешки.
Готовим каштаны в мультиварке
Принцип приготовления плодов каштана в мультиварке практически не отличается от способа приготовления в духовке или микроволновке.
В процессе приготовления слышны звуки щелчка, это растрескивается кожица. Чтобы орехи не взрывались и не лопали, их необходимо надрезать.
Процесс приготовления:
- Перебрать каштаны и проверить на повреждения. Хорошо помыть и сделать разрезы
- В чашу мультиварки выложить орехи.
- Установить один из режимов: «Повар», «Жарка» или «Печь». Таймер времени установить на 20 мин. Проверить чтобы температура приготовления была не выше 200 °С.
- Закрыть крышку и запустить агрегат.
- После отключения мультиварки достать готовые каштаны и полностью снять кожуру.
Секреты приготовления
Как приготовить вкусные и питательные каштаны в домашних условиях? Существует несколько секретов, которые обеспечат необычному продукту отменный вкус и аромат.
При покупке съедобных каштанов нужно обращать внимание на ядра – они должны быть морщинистыми с коричневой блестящей кожурой. Купленные плоды следует хорошенько вымыть и просушить. Их заливают кипятком
Те, что всплывут – негодные, а осевшие на дно отбирают и очищают от скорлупы. Жарить их следует, соблюдая точное время. Если немного передержать, то ядра сделаются сухими и жёсткими. Кожура легче всего снимается с горячих плодов. Нужно удалять все плёночки, мембраны и перепонки с поджаренных ядер. Не нужно готовить больше, чем можно съесть за один раз. Лежалые орехи станут безвкусными и быстро высохнут. Каштановая мука, хоть и очень вкусна и ароматна, но имеет короткий срок годности. Её нужно использовать сразу и не хранить дольше 1 месяца. Желательно смешивать её с пшеничной мукой. Хранить сырые каштаны рекомендуется в прохладном затемнённом месте.
Как готовить каштаны на гриле
Для приготовления каштанов на гриле понадобится специальная сковорода с отверстиями.
Приобретенные или собранные своими руками каштаны тщательно перебрать, отложив в сторону мягкие, подгнившие или с трещинами каштаны. Не подходят для приготовления и каштаны с вмятинами. Отобранные орехи хорошо промыть водой комнатной температуры. Слить воду и выложить каштаны на полотенце. Это предварительная подготовка плодов.
Плоской стороной положить каштаны на стол. Острым ножом в каждом каштане сделать надрез на коричневой кожуре. Белую мякоть разрезать не нужно, чтобы орехи не развалились при очистке кожуры. Надрезанные плоды залить холодной водой на 2 часа. Достать каштаны из воды и приступить к приготовлению.
В сковороду в один слой выложить каштаны и жарить на углях. Время приготовления приблизительно 20 мин. Периодически сковороду встряхивать, чтобы перемешать орехи.
Нельзя размещать сковороду с каштанами слишком близко к огню. Орехи не прожарятся или сгорят.
Подготовить махровое полотенце. Выложить на него каштаны и хорошо укутать, положив сверху еще что-то теплое. Подержать так орехи минимум 5 мин.
Польза для мужчин и женщин
Мужчинам употребления сушеных плодов поможет:
- нормализовать проходимость сосудов;
- повысить мужскую силу;
- предотвратить развитие простатита.
Женщинам продукт показан для:
- облегчения негативных гормональных нарушений при менопаузе;
- остановки маточного кровотечения;
- варикозном расширении вен.
При маточных кровотечениях, не связанных со злокачественными новообразованиями, отваром из корки зрелых семян каштана пользуются для промываний. Необходимо прокипятить 15,0 г корки на 250 мл воды на слабом огне в течение 10 минут. Спринцевать 2 раза в день.
Плоды посевного вида в сушеном виде заменяют жителям Корсики кофе.
При болях в костях и суставах незаменим спиртовой настой сушеных цветов каштана — 40 грамм на 1 литр медицинского спирта.
Обжаренные орехи
Из цветов дерева получают сок, позволяющий снять отечность при варикозном расширении вен и при первых признаках геморроя. В 1 столовой ложке воды разводят 25 капель сока и принимают утром и вечером до облегчения симптомов.
Обжаренные орехи обладают обезболивающим действием.
Внимание! Статья не является призывом к самолечению. Перед началом любой терапии требуется консультация специалиста.
Вкусные каштаны в духовке
Вместо традиционного обжаривания каштаны можно запекать в духовке. Вкус плодов от этого хуже не становится.
Этапы приготовления:
- Если вам достались каштаны с колючей кожицей, ее необходимо снять. Очищенные орехи хорошо вымыть и просушить.
- Чтобы в процессе запекания каштаны не взрывались и не лопали, сделать разрезы.
- Электрическую или газовую духовку разогреть до 220 °С.
- Поворачивая орехи разрезом вниз выложить в один слой на противень.
- Запекать 15 мин, периодически помешивая, чтобы плоды не подгорели. Готовые орехи становятся мягкими, а кожица отделяется легко.
- Горячие каштаны выложить в тканевый мешочек. Плотно его завязать и хорошо потрясти. Отделить плоды от кожуры и подавать к столу
Крупные каштаны можно запекать прямо на решетке.
Противопоказания и побочные действия
Каштан – аллерген, поэтому противопоказан при индивидуальной непереносимости.
Чрезмерное употребление орехов может вызвать спазмы. Перед употреблением в пищу коричневых плодов людям со следующими проблемами надо посоветоваться с врачом:
- атонические запоры;
- гастрит;
- плохая свертываемость крови;
- анемия;
- болезни печени, почек.
Каштаны не рекомендуются при нарушениях менструального цикла. У детей они могут вызывать аллергические реакции.
Рекомендуемое количество орехов – 15 г 2-3 раза в неделю. При похудении, для поддержки веса тела или улучшения здоровья можно увеличить употребление до 20-25 г в день 3 раза в неделю.
Как варить каштаны
Варить съедобные плоды каштана можно не только в воде, но и в молоке. Рассмотрим оба способа приготовления.
Приготовление каштанов в воде:
- 300 г каштанов хорошо помыть. Сделать надрезы на кожуре.
- В кастрюле вскипятить 1 л воды и высыпать туда каштаны. Варить 5 мин на среднем огне.
- Слить воду и дать орехам немного остыть. Почистить полопавшуюся в процессе приготовления кожуру.
- Залить почищенные орехи 1 л холодной воды. Кипятить 15 мин.
- Слить воду. Вареные каштаны полить растопленным сливочным маслом. Сверху посыпать смесью из измельченного мускатного ореха, корицы и гвоздики.
Приготовление каштанов в молоке:
- Отобрать 300 г хороших каштанов. Помыть. Сделать надрезы.
- Залить орехи 1,5 л кипятка. Готовить 4 мин.
- Слить воду и немного остудить каштаны. Почистить плоды от кожицы.
- Для дальнейшего приготовления каштанов использовать кастрюлю с толстым дном.Орехи залить 1,5 л холодного молока. Вскипятить и варить на минимальном огне полчаса.
- Подавать к столу каштаны горячими, полив растопленным сливочным маслом.
Сваренные в молоке каштаны имеют сливочный вкус.
Применение
Орех каштан может применяться как внутренне, так и наружно.
Внутреннее применение
Съедобные каштаны обладают восхитительным вкусом, тонким пряным ароматом, обеспечивают телу энергию. Из листьев можно готовить настойки. Кора применяется для приготовления отвара от диареи.
В бронхиальных смесях каштан сочетается с другими травами (подорожником, солодкой). Вместе с боярышником и зверобоем он присутствует в составе чаев, поддерживающих сердце и сосуды.
Засахаренные каштаны
Рекомендуем приготовить вкусный десерт из каштанов. Мы уверенны что он понравится всем членам семьи.
Ингредиенты:
- каштаны – 1 кг;
- сахар – 1 кг;
- вода – 1 л;
- ром – 100 мл.
Процесс приготовления:
- Неповрежденные каштаны помыть и залить кипятком на 5 мин.
- Слить воду и разрезать кожуру. Аккуратно снять ее.
- Очищенные плоды варить в воде до полного размягчения. При этом они должны оставаться целыми.
- В отдельной кастрюле сварить сироп из сахара и воды. Кипятить 10 мин.
- Проваренные каштаны опустить в кипящий сироп и варить 30 мин.
- Убрать кастрюлю с огня на час и снова повторить процесс приготовления засахаренных каштанов. Через 30 мин орехи станут практически прозрачными.
- Влить в кастрюлю ром и довести до кипения. Снять с огня и переложить готовый десерт в креманки для варенья.
Французские нотки на обеденном столе
К сожалению, большинству из нас не придется погулять по парижским улицам и отведать жареных каштанов. Зато любой кулинар может узнать, как приготовить каштаны в домашних условиях и почувствовать себя французом. Рассмотрим несколько блюд, в состав которых входят жареные плоды. Их используют в виде полуфабриката, добавляя в овощное рагу. Каштаны можно тщательно размять скалкой или измельчить блендером. Затем размешать с молоком и добавлять в:
- различные соусы;
- суфле;
- пироги;
- торты;
- кексы;
- мороженое.
Поскольку продукт отличается универсальными свойствами, с ним легко экспериментировать. Рассмотрим рецепт, как готовить каштаны в домашних условиях, используя дополнительные продукты.
Французские нотки с грудинкой
Список продуктов:
- каштаны;
- грудинка свиная;
- капуста;
- луковица;
- масло растительное;
- винный соус.
Приготовление:
- На сухой сковороде обжаривают каштаны до полной готовности. Снимают кожуру, с еще теплых плодов и откладывают в сторону.
- Из капусты вырезают кочан. Опускают ее в кипяток и варят несколько минут в подсоленной воде. Затем разбирают на отдельные листки.
- Грудинку нарезают кубиками. Заворачивают в капустные листья и тушат в небольшом количестве жидкости.
- Луковицу шинкуют мелкими кусочками. Кладут на сковороду с маслом и жарят до появления золотистой корки.
Когда все компоненты блюда готовы, их выкладывают на широкую плоскую тарелку отдельными кучками. Мясо поливают винным соусом.
Каштановый пирог
Ингредиенты:
- съедобные каштаны;
- яйца куриные;
- молоко;
- сливочное масло (кусочек для смазки);
- соль.
Процесс создания блюда:
- Каштаны обжаривают на сухой раскаленной сковороде. Очищают от кожуры и делают пюре.
- Яйца взбивают венчиком либо миксером, постепенно вливая в них молоко. Добавляют соль.
- Смесь выливают в пюре из каштанов и тщательно перемешивают, чтобы она была без комочков.
- Полученную кашицу выливают на смазанную маслом форму. Запекают в духовке на водяной бане не меньше 45 минут.
Готовое блюдо режут небольшими порциями. Подают вместе с горячим бульоном или супом-пюре.
Как видно лакомство «Жареные каштаны», рецепт которого доступен каждому, можно легко приготовить у себя дома. Главное следовать инструкции специалистов. И тогда, наслаждаясь вкусом изысканного французского кушанья, мысленно переносишься на улицы славного города – Парижа.
Как готовить каштаны в супе
Для приготовления супа с каштанами под названием «Пальчики оближешь» понадобится всего 300 г съедобных очищенных орехов.
Процесс приготовления:
- Заранее приготовить мясной бульон.
- Для вкусного супчика отлить 1 – 1,2 л готового бульона.
- Почистить морковь и луковицу. Нарезать овощи кубиками. Обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
- В кастрюлю с бульоном выложить обжаренные овощи и очищенные от кожуры каштаны. Посолить и добавить специи.
- Варить суп четверть часа.
- Выбрать из кастрюли несколько целых плодов. Остальное содержимое кастрюли тщательно взбить блендером.
- Перед подачей на стол в суп-пюре влить 2 ст. л. сливок.
В тарелке суп украсить измельченной зеленью.
Калорийность и пищевая ценность
Каштановый орех не содержит холестерина и глютена, из-за чего не способствует увеличению веса тела.
Пищевая ценность (100 г):
- кДж – 1008;
- ккал – 240;
- белок – 3,8 г;
- углеводы – 51 г;
- жиры – 3,2 г;
- клетчатка – 6 г;
- вода – 35 г;
- β-каротин – 0,155 мг.
Минералы (мг/100 г):
- железо – 1,2;
- цинк – 0,4;
- кальций – 32,3;
- марганец – 1,35;
- магний – 30,5;
- медь – 0,7;
- фосфор – 111;
- омега-3 – 99;
- калий – 600;
- омега-6 – 766;
- натрий – 2,5;
- селен – 0,01.
Витамины (мг/100 г):
- А – 27 МЕ;
- В1 – 0,15;
- В2 – 0,24;
- В3 – 1,6;
- В6 – 0,7;
- С – 29;
- Е – 0,7;
- К – 0,09;
- фолиевая кислота – 0,77;
- пантотеновая кислота – 0,8.
Салат из съедобных каштанов
Вкусный салат можно приготовить практически в любое время года, ведь в нем используются консервированные каштаны. Особенно вкусные салаты можно приготовить ранней осенью или летом, когда созревают овощи.
Ингредиенты для салата:
- банка консервированных каштанов;
- морковь – 150 г;
- 4 листа салата;
- 1 ст. л. кальвадоса;
- 75 мл растительного масла.
Этапы приготовления:
- Почистить и тонкими полосками нарезать морковь.
- Для удаления горечи из листового салата опустить его на полчаса в холодную воду.
- Открыть банку с каштанами и слить сок.
- Кухонным полотенцем обсушить листья салата. Руками порвать их на куски среднего размера.
- В глубокую тарелку выложить сначала листья салата, потом морковь, а сверху каштанов.
- Приготовить заправку из растительного масла, соли, кальвадоса и небольшого количества жгучего перца.
- Готовой заправкой полить салат.
Для приготовления салата можно использовать жаренный очищенный каштан.
При подаче на стол салат посыпать лепестками миндаля и кунжутом.
Драники с каштанами
Для приготовления блюда необходимо выбрать 7 каштанов без повреждений. Их необходимо надрезать и проварить минут 10. Остудить и снять кожуру.
Очистить три крупных картофелины и натереть на терке. Очищенные каштаны также натереть на терке. Смешать ингредиенты в миске.
Вбить яйцо, добавить зубок измельченного чеснока, 2 ст. л. муки, соли и нарезанного зеленого укропа.
Все хорошо перемешать. Жарить драники в раскаленном растительном масле. К столу подавать со сметаной.
От привычных драников это блюдо отличается оригинальным слегка ореховым вкусом.
Теперь вы знаете как приготовить каштаны разными способами. Каждый представленный рецепт достоин вашего внимания. Приготовьте для своих родных и близких оригинальное блюдо из съедобных каштанов.
Лечебные свойства
Съедобные каштаны очень полезны для тела человека. Они очищают печень от токсичных веществ, облегчают диарею, психические расстройства, беспокойство. Листья дерева в народной медицине и фармакологии используются как средство от кашля.
Каштаны – хорошее природное лекарство при респираторных заболеваниях. Они помогают при гематопоэтических расстройствах, способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Одно из самых важных веществ коричневого плода – пантотеновая кислота. Это витамин, участвующий в обмене веществ. Врачи рекомендуют его в качестве дополнения при ряде проблем со здоровьем, таких как:
- кожные заболевания;
- атеросклероз;
- ухудшение памяти, концентрации внимания;
- длительное заживление ран;
- нарушения фертильности;
- судороги конечностей.
Есть эти орехи рекомендуется людям с нарушениями метаболизма, частой диареей, гипертонией.
Важно! Листья C. dentata – официальное лекарственное средство в Америке. Они используются для лечения ожогов, чрезмерного потоотделения ног. Из них производят сироп от кашля. Листья C. pumila ранее использовались коренными индейцами от головной боли, озноба. Эссенция из цветов каштана – часть цветочной терапии Баха.




